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2012年11月を表示

キャベツダイエットのデメリット

キャベツダイエットは高い関心を集めていますが、欠点が全くないわけではありません。しばらく続けていると飽きてしまうという点です。かみ応えのあるキャベツを食べるには、よく噛んで食べる必要があります。最初は構わないでしょうが、毎日毎日キャベツばかり食べていると、キャベツを見るだけで溜め息が出てしまうようにもなるものです。ドレッシングやしょうゆ、しおやこしょうで味を切り替えることで、変化をつけながらキャベツを楽しむことができます。飽きないよう工夫をしてみてください。ただし、マヨネーズやオイル入りドレッシングはカロリーを高めてしまいますので、キャベツダイエット中は使わないようにするといいでしょう。週に1回程度であれば、キャベツの代用としてトマトやセロリに切り替える方法も有効です。キャベツ尽くしがきつくなった、他の方法を模索するようにするといいでしょう。キャベツダイエットは、長続きさせることが難しいダイエットです。ご飯がわりに、または食事の前にキャベツを摂取するというわかりやすいダイエットです。わかりやすい方法であるだけに、キャベツダイエットのようなくる日もくる日もキャベツを食べるようなダイエットはストレスになります。キャベツをどんな形に切って、どんなふうに食卓に出すかによっても、食卓にバリエーションがつきます。キャベツダイエットでは、キャベツを食べつづけることがストレスにならないよう工夫することが、継続するためには欠かせないといいます。


11月18日(日)17:59 | トラックバック(0) | コメント(3) | 美容・コスメ | 管理


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